Как часто мы задумываемся о том, что мы едим и какой наш образ жизни? В суете рабочей неделе об этом не задумываемся вообще, постоянно надо куда то бежать, что то делать, поэтому быстрые перекусы и еда быстрого приготовление присутствует у большинства. Это вкусно и самое главное быстро! Но полезно ли это? Что происходит с организмом человека, когда пытается такой едой? Во всех странах мира фастфуд – самая дешевая еда, что уже говорить о том, что наврятли там будет что то полезное. Она часто готовится прямо перед покупателями. Покупают фастфуд не только из-за его низкой стоимости, но и вкуса. Привычные булочки и сосиски с помощью неизвестных ингредиентов, приобретают особо нежный вкус, и за которого, гамбургеры, чизбургеры и бигмаки хочется кушать ещё и ещё. Фастфуд вызывает привыкание, тем не менее, фастфуд вреден для здоровья и его чрезмерное употребление обязательно отразится на весе и состоянии организма. В состав фастфуда входит большое количество пищевых добавок, которые и отвечают за вкусовые качества продукта. Большая часть из которых негативно сказывается на состоянии организма. Если человек кушает фастфут несколько раз в месяц, никаких серьезных осложнения после приема такой пищи не произойдет. Но если его кушать каждый день, то возможно через некоторое время может произойти сбой в работе организма. При приготовлении фастфуда практически всегда применяется масло. После термической обработки, оно выделяет большое количество канцерогенных элементов, и этого уже отвечает на вопрос, чем вреден фастфуд. Фастфуд и его вред отражается на состоянии, как детей, так и взрослых. Перенасыщенные жирами продукты имеют высокую калорийность и приводят к ряду заболеваний.
По статистике почти в каждой второй молодой семье есть ребенок, который уже с малых лет страдает ожирением, и не только ребенок но и сами родители! Все блюда фастфуда очень калорийны и содержат большое количество жиров и сахара. В них нет витамин и минералов, и никакой пользы организму они не несут. Если рассмотреть стандартный обед, в который входит сэндвич, картофель и салат, то его общая калорийность будет превышать 1500 калорий. Такой небольшой перекус практически дневная норма калорий для людей, которые не ведут активного образа жизни, и это говорит, почему фастфуд вреден. Самый вредный фастфуд синнабон имеет около 1000 калорий в ста граммах продукта.В то же время человек мог бы скушать овощной салат, суп, нежирное мясо, и у него бы обязательно появилось чувство сытости на долгое время. Совокупная калорийность этих блюд намного меньше, чем 1500 калорий. Отличной заменой фастфуда могут стать орехи и сухофрукты, которые не смотря на свою высокую калорийность, ускоряют обмен веществ, питают организм витаминами и минералами, а также дают чувство сытости.
Разберем стандартный гамбургер:
1. хлеб
2. котлета
3. салат
4. соус
5. сыр
6. помидоры
Казалось бы, обычный большой бутерброд, но к сожалению это не так, даже если приготовить такой же гамбургер дома, такого же вкуса не будет, Безобидная котлета, это вовсе не мясо как кажется, изготавливается из жира и мясных отходов, также костей, и содержит сою, также соль. Соя и соль, в первую очередь, задерживает воду в организме, в дополнение с жиром и останками животных, происходит ожирение, такого рода продукты и блюда надо забить навечно, и не в коем случае не давать детям
Картошка фри
Используется безумное количество соли и жарится в масле,которое, как уже многим известно, не меняется так часто как это необходимо!
В фастфуде присутствует очень много жиров, в ходе потребления ведут не только к лишнему весу, но и негативно влияют на сердце. Фастфуд повышает холестерин что может послужить причиной атеросклероза. Животные жиры оказывают огромную нагрузку на печень. Фастфуд содержит самые дешевые и опасные жиры – маргарины. Их избыток может стать причиной онкологических заболеваний.
Употребляя фастфуд, человек наносит огромный вред сердечнососудистой системе. В первое время это никак не отражается на здоровье. Исключением может стать быстрая утомляемость и головокружение. Но если фастфудом питаться очень часто – это прямая угроза атеросклероза или закупорки сосудов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий